Popcorn söömine on väga tervislik suupiste

• Mai 3, 2024

Kas teadsite, et popkorn on rikas kiud ? Selle toote korrapärane tarbimine ei mõjuta teie toodet kaal , kui te tarbite neid natuke vähe soola ja ilma rasva .

Popcorn sisaldab maisi , mis aitab teil kiirendada ainevahetust ja tunda ennast nälga mõne tunni jooksul, nii et mõned toitumisspetsialistid soovitavad, et te saate tarbida tass või kaks popkornist suupistena (suupiste)

Siin tutvustame videot, nii et saate teada, kuidas paari minuti jooksul popcorni valmistada kaloreid ja palju maitset:

Maisi omadused

Sageli tarbides aitab see vältida mitmesuguseid südame-veresoonkonna haigusi, diabeet ja vähk . Kõik need eelised on leitud tervetel teradel, mida on halvasti töödeldud, st et idu ei ole kõrvaldatud.

Popcorn on selle selge näide; need on saadud neitsi maisi teradest; nad on rikas vitamiin B ja E , antioksüdandid ja valke .

Kui teil on aega, siis on parem valmistada popkorn kodus, vastasel juhul vali need, mida on rasva ja soola vähendatud. Näpunäide on, et te ei tarbi kogu kotti ise. Jagage seda 3 või 4 inimese vahel. Pea meeles, et võti ei ole seda üle pingutada. Nautige neid!

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis