Harjutus suurendab töö efektiivsust

• Mai 16, 2024

Kas teie töö on laitmatu? Kindlasti on see sellepärast, et te treenite.

Illinoisi Ülikooli uuring näitab, et need, kes teevad sporditegevust, jätavad tööle 2,11 päeva aastas ja need, kes seda ei tee, puuduvad 3,06 päeva.

Sel põhjusel toetavad keskmise suurusega ja suured ettevõtted riiklikult ja rahvusvaheliselt jalgpalli, võrkpalli või isegi siseturniiride arendamist, neil on juba saalid jooga või oma spordisaalid.

Kuigi töö on väsitav, nii füüsiliselt kui ka vaimselt, võib harjutus aidata seda paremini taluda, parandada jõudlust, soodustada koostööd, pingutusi ja sihikindlust.

Kui sa ikka ei julge kasutada, mine jalutama ja nautige sõitu, sõidake jalgrattaga, rullides või sõitke. Välistingimustes tegutsev füüsiline aktiivsus on „patareide” vaimselt lahtiühendamiseks ja laadimiseks hea. Mida sa ootad?

Video Meditsiin: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Mai 2024).