• Aprill 27, 2024

Kas tunnete end igav, väsinud? Kas sa näed ennast peeglis ja näete kortse või tunned, et teie ilu on tuhmunud? Võib-olla see on tingitud toitmine teil on, sest erinevad spetsialistid ütlevad, et toitumine võib ilu kahjustada.

Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus , toitmine aitab keha ja parandab välimust, sest see tagab selle toimimiseks vajalikud vitamiinid ja toitained.

Toiduharjumused, mis teie vanus on!

Kas a toitumine Vale peegeldub kohe teie nahas, näos ja kehas, lisaks on teie meeleolu muutunud ja võite vaadata vanemat kui tegelikku. Kui soovid jääda ilusaks ja noorteks, peate neid asju oma toitumises vältima.

1. Punase liha ja piimatoodete liigne tarbimine. Uuringu kohaselt Brighami haigla , küllastunud rasvad leiduvad nendes toit Nad vananevad aju ja panevad sind tundma raske keha.

2. Liigne sool Dehüdreerib keha ja soodustab keha arengut haigused neerud, hüpertensioon ja teie luude tervis.

3. Maitse suhkrule. Suhkru liigne tarbimine on seotud vananemisega, kuna see toit mõjutab kollageeni tootmist, mis soosib kortsude ilmumist juba varases eas ja naha ebamugavust.

4. Söö kiiresti. Stress takistab korrektset seedimist ja toitainete imendumine, mis soodustab rasvumist või selliseid haigusi nagu diabeet.

5. Vältige puuvilju ja köögivilju s. Unusta, et on olemas köögiviljad ja puuviljad on suur viga, sest nad pakuvad vitamiine, mis annavad teie kehale värskuse.

Kas a toitmine Tasakaalustatud on hea tervise saavutamisel põhiline, kui te vastate hea söögi plaadile, naudite kindlasti ilusat, värsket ja säravat välimust. Ja sina, sööd sa korralikult?