• Aprill 29, 2024

60 minutit laulmist stimuleerib keha vabastama a hormoon hüdrokortisoon, anti-stress, suurendab ka immunoglobuliini A valgu tootmist, mis tugevdab immuunsüsteem , ütleb uuring Frankfurdi ülikool . Seetõttu, Kas mantrade praktika võib tervendada ja hoolitseda?

Laulu aluseks on kaks asja: heli ja vibratsioon, nagu mantras. Lisaks nõuavad mõlemad vaimne kontsentratsioon selle täitmise eest, mis takistab keskendumist negatiivsed mõtted

Parandage oma süda

Mantras on rühm silpe, millel ei ole sõnasõnalist tähendust. Siiski võimaldab mantra korduvalt korduvate korduste ilmnemisel teatud aja jooksul emotsionaalselt ja füüsiliselt seda, kes seda teeb.Vaadake seda videot Yoga City sõpradest!

Rahustage meelt!

Teine võimalus, kuidas mantra teie tervist parandada või hoolitseda, on lõõgastumine, nii et meditatsioon see muutub sügavamaks.

Eksperdi poolt läbi viidud uurimise kohaselt Judson Brewer ja avaldatud ajakirjas Menetlused, Meditatsioonivõime aitab inimestel säilitada paremat kontsentratsiooni ja omada pikemat õnneolekut.

Mantras ja meditatsioon ja jooga on elu filosoofia, mis soodustab positiivseid muutusi. Proovi seda!

Video Meditsiin: Невероятные приключения итальянцев в России (Aprill 2024).