• Mai 3, 2024

Tema roll meie elus läheb kaugemale vajaduste rahuldamisest. Toit võimaldab meil võidelda infektsioonidega, mis võivad kahjustada meie füüsilist ja emotsionaalset heaolu.

Nende mõju on nii võimas, et see võib mõjutada meie meeleolu, vastavalt uuringule, mille on läbi viinud Warwicki ülikool Ühendkuningriigis, milles öeldakse, et 7 päevase portsjoni köögiviljade või puuviljade söömine aitab säilitada õnne ja vaimse tervise kõrgemat taset.
 

Samuti võite olla huvitatud: 7 toitu, mis teid tervendavad

Tervis, mis siseneb suu kaudu ...

Toiduained on üha enam muutunud infektsioonide vastu võitlemise loomulikuks võimaluseks. Me esitame mõned neist!

1. Küüslauk Uuringu kohaselt Washingtoni Riiklik Ülikool, küüslauk aitab võidelda toidu põhjustatud soolestiku infektsioonidega, kuna see kõrvaldab bakterid nagu Campylobacter jejuni, kes vastutavad enamiku nakkusjuhtude eest.

2. Tsink (pähklid, mereannid, piim). Tsink aitab võidelda nakkuse vastu, tasakaalustades immuunsüsteemi reaktsiooni vastavalt uuringule, mida juhib Daren Knoell, apteegi ja sisearsti professor Ohio Riiklik Ülikool.

3. Mustikad . See antioksüdant sisaldab proantotsüanidiini, mis aitab pärssida fimbriate, villi, mida kasutavad sellised bakterid nagu Escherichia coli (E. coli), kleepumine ja koloniseerimine inimese kehas.

See E. coli võime siduda oma fimbriaga põie seintele põhjustab arsti sõnul umbes 80% naiste kuseteede infektsioonidest. Amado Bechara, Buenos Airese linna "Carlos Durandi" uroloogia osakonna üksuse juhataja ja Buenos Airese ülikooli uroloogia professor.

Tasakaalustatud toitumine mitte ainult ei võimalda teil võidelda nakkuste vastu, vaid aitab teil ka teie välimust parandada, aeglustada vananemisprotsessi ja tunda end täis energiat, et oma igapäevast tegevust läbi viia.

Video Meditsiin: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Mai 2024).