• Aprill 26, 2024

ELis läbiviidud uuringud. \ T Barcelona ülikool  (UB) Nad näitavad, et õlu on vitamiinide, raua, kaltsiumi ja foolhappe allikas, mis on vajalik optimaalse tervisliku seisundi säilitamiseks.

Õllel on teraviljagrupi toiteväärtused, kus leidub selliseid toite nagu kartul, riis ja maisitortillad. Uuringu kohaselt Astuuria arstide ametlik kolleegium (COMAST) mõõdukas õlle tarbimine (kuni pool liitrit päevas), mis on seotud tasakaalustatud toitumisega, ei tähenda ülekaalulisuse ega rasvumise riski.

Kui palju õlut juua?

Kui soovite oma figuuri eest hoolitseda ja õlu nautida, siis leiavad, et meditsiiniline soovitus on kaks klaasi päevas naistele ja kolm klaasi meestele, unustamata süüa tasakaalustatud toitu ja treenida. Sisse GetQoralHealth esitame teile video selle populaarse joogi taga olevate eeliste kohta:

Hoolitse oma tervise ja figuuri eest!

Vastavalt Toidu ja põllumajanduse teaduse ajakiri kõige suuremat kasu toovad õlled on need, mis sisaldavad linnaste piima ja humalat.

Selles uuringus leiti ka, et inimestel, kes jootasid "standardseid" õlletooteid, esines vähem kroonilisi mitte-nakkushaigusi, nagu suhkurtõbi. Pea meeles, et võti on vältida liigset. Hoolitse oma tervise ja figuuri eest!
 

Video Meditsiin: Ärapanija - Kui palju on soovitatav juua? (Aprill 2024).