Kuidas mitte jõulude ajal rõhutada

• Mai 2, 2024

Jõulud on alati rahu, harmoonia ja armastuse sümbol; See ei ole aga alati nii puhkuste, sotsiaalsete ja perekondlike kohustuste ettevalmistamise, vaid ka mitmekordistuvate kulude tõttu. Seetõttu on sel hooajal oluline õppida oma tervise stressi kontrollima.

Vastavalt kardioloog Jorge Trejo, Mayo kliiniku spetsialist: "Jõulude ja aastavahetuste ajal on surmajuhtumeid paljudel põhjustel suurenenud, kuid eriti rünnakute puhul süda ja insult " , mis on samuti seotud kõrge stressi tasemega.

Seetõttu on oluline võtta hetk kiirendatud jõulude päevakorra keskel, et vältida teie kohustuste ja ülesannete ülekaalukust, samuti stressi kontrollimist, enne kui jõuad jaanuaris samale rutiinile.

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Video Meditsiin: Apostasy in Our Midst - Episode 3 - New Theology - Part II (Mai 2024).