Jooga ja 7 tšakrat

• Aprill 29, 2024

Chakra See on sanskriti sõna, mis tähendab ratast. See on seitsme keskuse süsteem energia asuvad selgroog l.

Igaüks tšakra vastab kehapiirkonnale, käitumuslike omaduste kogumile ja faasidele vaimne kasv .

Praktika jooga keskenduda energia erinevates positsioonides aitab tšakrad ja saada kõik rattad samasse suunda ja kiirust.

Arusaamine, kuidas oma tšakrad läbi jooga ja meditatsioon , võivad nad kaasa tuua tasakaalu ja rahu oma meelele, kehale ja vaimule.

On olemas seitse tšakrat , igaüks on seotud kogu kehaosaga kogu veerus perineumist (vaagna põrandast), pea kroonini.

Igaüks on seotud keha konkreetse kohaga, värvi, a emotsionaalne keskus käitumine, samuti paljud teised aspektid, sealhulgas isiklik identiteet ja eesmärgid.

The seitse tšakrat : Muladhara, veeru alus; Svadhisthana, kõht, suguelundid, alumine selja-puusa; Manipura, päikesepõimik; Anahatasüda Visshudhakõri Ajna, ees ja Sahasrara, pea peal.

Kontsentratsioon ja energia

Läbi liikumiste ja positsioonide jooga , saate õppida keskenduma kontsentratsioon ja energia erinevalt tšakrad keha.

See võib kompenseerida alasid, mis ei ole ülejäänud kehaga kokkusobivad. Tasakaalustades energia seitsme vahel tšakrad , võite jõuda tasakaalu .

See vaimne energia on tuntud kui energia Kundalini. Oma seisvate olekus saab seda visualiseerida kui rullitud madu, mis puhkab veerus , tšakra Muladhara.

Alates tšakrad need on nagu ventiilid või pumbad, mis reguleerivad voolu energia oma süsteemi, kontrollitud liikumiste ja sellise eesmärgiga nagu jooga , võib olla väga kasulik teie ümberkorraldamiseks tšakrad ning tekitada suurt kasu oma füüsilisest ja emotsionaalsest heaolust.

Video Meditsiin: 1976-0529 Dhyan Kaise Karein, How to Meditate, subtitles (Translation from Hindi) (Aprill 2024).