• Aprill 29, 2024

Enamik inimesi veedab vähem kui 30 sekundit hammaste harjamine , olukord, mis põhjustab erinevaid infektsioone ja baktereid.

Intervjuus GetQoralHealth , meditsiiniline Verónica Sánchez suulise ravi teaduskommunikatsiooni direktor Crest ja suuline B , juhib tähelepanu:

"Inimesed peaksid teadma, et see võtab kaks minutit suupesu õrnate liigutustega, sest meil ei ole vaja emaili kahjustada või nii kõvasti kallistada, et me vere vőtame, sest see ei ole normaalne."

Sánchez'i sõnul, kui seda suulist harjumust harjutatakse iga päev, väheneks märkimisväärselt õõnsused ja hambakivi Ladina-Ameerika tavalised probleemid.

Kuidas me peaksime harja?

1. Hammaste välispinna harimiseks asetage harja horisontaalselt ja teostab vertikaalset liikumist nii ülemisest kui ka ülemisest hambast.

2. Puhastage sisemine külg hambad , peate igemest harjaga harjuma. Asetage harja horisontaalselt ja pühkige see välja.

3. Närimistsooni pindala on iseloomustatud väikeste soonega, kus bakteriplaat seetõttu peate harjamisel erilist tähelepanu pöörama. Teostab vereringe liigutusi nii, et harjased tungiksid rataste lõhedesse nii ülemisse kui ka alumisse.

4. Ärge unustage, et harja eemaldataks oma keelel bakterid .

Pidage meeles, et enne mis tahes "hammaste valgendamise" toote kasutamist peate oma hambad olema puhtad ja terved, see tähendab vabad õõnsustest ja hambakivi, sest vastasel juhul ei tööta see teie jaoks. Kõige tähtsam on teie tervis. Hoolitse!