Kate Middleton kaotab kaalu Dukani dieediga

• Mai 1, 2024

Spekulatsioon toitumine see, mis on lubanud pruuti kaotanud kaalu Prints William , Kate Middleton , on pälvinud rahvusvahelise meedia tähelepanu, sest see on Dukani toit.

Kuulmine algas Kate ema kommentaaride pärast Dukani toitumine aga tõeline maja Ta on sellised avaldused eitanud.

The Dukani toitumine See on väga sarnane Atkins'i toitumisele ja 17-päevase toitumisega. Selle on loonud prantsuse dietoloog Pierre Dukan ja nagu Atkins'i toit, Dukan rõhutab valgu tarbimine kaalulanguse võtmeks ja keelustamiseks süsivesikud, köögiviljad ja puuviljad.

Meetodiga kaasneb iga päev palju vett ja mõned treeningut . See on loogika alusel, et kui isikul seda ei ole süsivesikuid põletada, põleb keha ekstra rasva ja seega kaalu.

See on üles ehitatud nelja faasi alusel, mis on järgmised:

1. Rünnak: Sööge rohkem kui puhas valk 1-10 päeva.

2. Cruise: Puhta valgu päevad vahelduvad päevadega, mil keedetud köögivilju või köögivilju saab lisada valgurooga.

3. Konsolideerimine: Võimaldab taastada süsivesikuid ja rasvu, vältides kaalu tagasilööki.

4. Stabiliseerimine: Ühel päeval nädalas naasevad järgijad puhta valgu toitumisele. Ülejäänud kuue päeva jooksul saab toitu tavaliselt nautida.

Selline toitumine peaks olema ettevaatlik, sest eksperdid rõhutavad, et puuduvad köögiviljad ja puuviljad igapäevases toitumises eemaldada olulised toitained kehasse Kui soovite seda proovida Dukani toitumine konsulteerige toitumisspetsialistiga, kui see on teie puhul parim valik.