Kegeli harjutused tugevdavad vaagna lihaseid

  1. Põhiline
  2. aeroobika
Kegeli harjutused tugevdavad vaagna lihaseid

Theteostada Lisaks hoiab teid kuju, see annab sulle suurepärasekasumit nautida headtervist ja vältida tüsistusivanadus , mis on põhjustatud a istuv elu

The Kegeli harjutused Nad võivad teie tervisele pakkuda palju eeliseid. Need koosnevad mitmest kokkutõmbed ja lõõgastust kohta pubococcygeal lihased , see aitab tooni lihaseid kohta vaagna .


Video Meditsiin: Diastasis Recti Exercises - Physical Therapy Diastasis Repair Exercises (Mai 2024).


Tervislik eluviis, tervis, toitumine, heaolu, seksuaalsus
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel
Seotud Artiklid
Harjutused vs kroonilised haigused
aeroobika
Harjutused vs kroonilised haigused

Mõned inimesed lõpetavad harjutusi sest nad usuvad, et nad enam ei ole füüsilised tingimused neid teha ja loobuda sobivatest jõupingutustest. Mis on rõhutatud, kui neid diagnoositakse krooniline...

Kõrvaldage kalorid ja vabastage stress aerosalsa abil
aeroobika
Kõrvaldage kalorid ja vabastage stress aerosalsa abil

Kujutage ette tegevust, mis võimaldab teilpõletage kaloreid kui te oma keha vormite, kõik see toimub rütmiliste, kleepuvate ja lõbusate liikumiste kaudu. See on aerosalsa, harjutustehnika, mis...

Autori Kohta
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.

signature
Lemmik Postitused
Populaarsed Kategooriad