• Aprill 27, 2024

Ärevuse ja kontrollimatu närvipinge, mis tekib siis, kui inimesel on ärevusrünnakud, kahjustab sageli teie füüsilist ja vaimset tervist, mistõttu on normaalne arusaam haiguse kohta.

Vastavalt Ameerika ärevus ja depressioon , häire ärevus See esineb järk-järgult, kuid selle tekkimise oht esineb kõige sagedamini lapsepõlves või pärast 20-aastast vanust.

Tapa müüdid!

The Ameerika ärevus ja depressioon Ta selgitab, et haigust ümbritsevad mitmed müüdid, näiteks:

1. Inimesed minestavad, kui nad muretsevad

See ei ole reaalne, sest minestamist põhjustab madal vererõhk. Vastupidi, kui isikul on rünnak ärevus registreerib rõhu suurenemise.

2. Ravimid on sõltuvust tekitavad

Ravimid, mida kasutatakse ärevusrünnakute tõrjeks, ei ole lühiajaline sõltuvust tekitav.

3. Narkootikumid on ainus viis ärevuse tõrjeks

See ei ole reaalne. Kognitiiv-käitumuslik ravi on efektiivsem kui ravimid. Seetõttu on soovitatav kanda mõlema ravi kombinatsioon.

4. Kofeiini vältides kaob ärevus

See haigus ei ole täielikult ravitud. Kui te treenite ja elate tervislikku elu, on see normaalne, et sümptomeid mõõdukalt vähendada, kuid see on vajalik ravi alustamiseks.

5. Joomine aitab teil lõõgastuda

Vastupidi, sümptomid süvenevad, kui te alkoholi tarvitate, kui teil on ärevus.

Kui teil on ärevusrünnakuid ja nad ei suuda neid tõhusalt kontrollida, on kõige parem minna koos spetsialistiga läbi kõik oma sümptomid ja pakkuda tõhusat ravi, kas ravi või ravimeid.

Ärge laske sellel tingimusel mõjutada teie elukvaliteeti, on olemas lahendus kõigile, peate lihtsalt leidma õige abi.