Kaaluge kiiresti pärast lihavõtted

• Mai 2, 2024

Alusta a toitumine kiiresti nautige hommikusööki teravilja, kuid pärastlõunal tunda ärevus süüa , näitab, miks toitumine nad ei tööta Seetõttu otsustavad paljud inimesed seda otsida kaalust alla võtta kiiresti, samuti kontrolli oma isu ravimitega.

Väga sageli, pärast 10 päeva möödumist, kui kõik ravimid on testitud kaalust alla võtta nad kasutavad rasvaimu , mesoteraapia ja massaažide vähendamine .

20 päeva pärast on juba teada, et kumbki neist ei ole toitumine ega ravimid kaalust alla võtta , ega rasvaimu Nad töötavad, seega on parem mitte peeglisse enam vaadata. Kuigi tugevus suureneb pärast püha nädal see unustatakse mõne päeva pärast.

Mis on rasva aju?

Enamik inimesi on Ülekaaluline Nad ei saa kaalust rohkem söömise teel. Paljud ärkavad ilma isu , ei tekita neile hommikusööki ja nad jõuavad lõunale ikka veel ilma nälga, kuid pärastlõunal ärevus söömiseks süsivesikuid või kommid on kontrollimatud.

Seda nimetatakse "rasvavajaduseks". Mõju, mille puhul muutused IKT tasemes serotoniini . Madalat mõjutavate tegurite hulgas serotoniini nad leiavad end ärkvel ja mitte hommikul, kui nad üles tõusevad.

Nii et sa tead selle muudatustest serotoniini , in GetQoralHealth esitame teile videoDr Salomón Jakubowicz :

Ideaalis on serotoniini tõusevad pärastlõunal ja madalamal hommikul, tõusevad viljakate päevade jooksul ja vähenevad menstruatsioon . Toit koos trüptofaan aitab seda parandada

Kuidas kaotada kaalu pärast lihavõtted

Proovige pilti šokolaad ilma et see oleks täielikult ära söönud, on see, mida peaaegu keegi ei suuda saavutada. Irooniline, toitumisspetsialistid on alati olnud kõhnad ja ainult need, kes on tundnud ärevus , teab, kui raske on seda kontrollida.

Kuni viimase ajani dieedid kaalust alla võtta neid ei ole kavandatud kontrollima isu ja sellepärast nad ei töötanud. Spetsialistid soovitasid süüa vähe, kuid hiljuti on avastatud, et mõned toidud on paremad näljane ja et magustoit hommikusöögil vähendab soovi seda pärastlõunal süüa.

Keegi ei saa lõpetada nende toiduainete söömist, mis neile meeldib, sest söömine on üks tähtsamaid naudinguid elus.
Selle asemel, et süüa täistera leiba ja teravilja, peaksite oma lemmik maiustused hommikusöögiks. Mahlakas magustoit aitab teil terve elu jooksul tervislikku eluviisi kasutada.

The toitumine See lõpeb, kui täistera leib ja teravilja rehv. Teisest küljest, kui teie hommikusöök sisaldab a šokolaad teie elustiil on tõenäolisem kaalust alla võtta suudab rahuldada teie soove.

Jälgi meid@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookis

Kas soovite kaalust alla võtta?Registreeru meiega ja nautige uutGetQoralHealth . 

Video Meditsiin: Märt Sults - See jutt, et araablane õpib kahe aastaga eesti keele ära, on illusioon ja häma. (Mai 2024).