• Mai 6, 2024

Kas sa tunned seda rasva puus ja talje kogunenud on püsiv? Ärge kannatage enam, selle kõrvaldamise võti on teie toitumine, eriti värvi puhul, mida tarbite, näiteks mõned kollased toidud on ideaalsed rasva põletamiseks.

Hea tervise ja piisava kaalu nautimiseks on oluline kombineerida oma toitu väga hästi, alates värvist tekstuurini. Järgmisel videol Deyanira Cano selgitab teile kollaseid toite põletada rasva lühikese aja jooksul ja parandada oma elukvaliteeti.

Samuti võite olla huvitatud: 5 jooki rasva põletamiseks

Kasutage värve kõige paremini!

Arsti uurimise kohaselt Los Angeleses California California Ülikooli Inimese toitumise keskuse direktor David Heber vanus raskendab põletamist rasva , seega on oluline süüa toitu, mis vähendab keha põletikku ja kiirendab ainevahetust.

"Iga värv kujutab endast fütoterapeutide kogumit, mis aitab rikastada oma antioksüdantide ja põletikuvastaste omaduste dieeti," ütleb spetsialist.

Flavonoidid on rohkelt kollastes toitudes, mis on põletikuvastased ained, mis aitavad parandada rakukahjustusi, säilitada head kardiovaskulaarset tervist, tekitavad rohkem kollageeni ja aeglast vananemist.

Kuid ärge unustage, et õhukese keha saamiseks on oluline tegeleda mõne füüsilise tegevusega, samuti toidu ja portsjonite õige tasakaalustamisega. Ja sina, milliseid toiduaineid sa kaalust alla võtad?

Video Meditsiin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2018 (Mai 2024).