Mediteeri parandab teie suhtumist elusse

• Aprill 26, 2024

The meditatsioon , samuti positiivseid mõtteid , on osa 5 põhipunktist jooga , nagu õpetatud Swami Vishnudevananda asutaja Rahvusvahelised Sivananda jooga vedanta keskused .

Selles mõttes on meditatsioon selgitab, et kui mõistus on rahulik, ilma mõtete või soovideta, näete kaugemale ("olemine") ja seega optimeerige oma elukvaliteeti.

Selles suhtes Dharmacharini Abhayagita liige Bussines Center of Mexico City selgitab, et kui inimesed võtavad aega oma meelte rahunemiseks ja tavapäraste mõtete vältimiseks, mis ei ole väga positiivsed, leiame lahenduse, sest teeme paremad otsused:

Abhayagita, juhib tähelepanu sellele, et keskendumisvõime on kõigis, see ei ole erakordne ega salapärane: " meditatsioon see pole midagi, mida a joogi (juhendaja või õpetaja selles distsipliinis) peab meid õpetama, meil kõigil on võime mõtted vaigistada, kuid me ei ole sellega harjunud. "

Ainus erinevus selle ja meditatsioon (positiivsel moel) on see, et me tavaliselt õpime meeles mõtlema väliselt, objektides. Kui mõistus on täielikult kontsentreeritud, kulub aeg ilma meie seda märkamata, nagu oleks see olemas. Aeg pole midagi muud kui meele muutmine.

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).