• Mai 18, 2024

C-vitamiin on üks makroelementidest, mida ei tohiks kehas puududa, sest see kaitseb teid hingamisteede haiguste eest. Leiad selle erinevatest puuviljadest ja köögiviljadest nagu oranž, nii et ärge kartke seda kasutada ja õppida, kuidas süüa kana fajitas apelsini.

Portaali järgi botanical-online.com apelsinid sisaldavad rikkalikult antioksüdante, et vältida rakkude vananemist ja aidata vähendada nägemise kadu; takistab katarakti, hüpertensiooni ja kurtuse teket.

Lisaks tugevdavad selle koostisosade tsitrusviljadega toidud immuunsüsteemi loomulikul ja tervislikul viisil, kuna saadakse keha nõutavad kogused. Nautige seda selles maitsvas retseptis Kelloggi toitumis- ja terviseinstituut.

Oranž kana fajitas

Koostisosad nelja portsjoni kohta

1. 500 g kanarinda fajitas
2. Tass naturaalset apelsinimahla
3. Tassi riivitud porgandit
4. Üks tl mett
5. Kaks supilusikatäit oliiviõli

Ettevalmistus

Kuumutage oliiviõli pannil, lisage kana fajitas ja sauté mõlemale poole kuldpruuniks.

Hiljem samal pannil, lisage apelsinimahl ja mesi, segage, kuni mõlemad koostisosad on lahustunud. Eemaldage tulest.

Lõpuks lisada porgand ja segada. Serveeri kuuma fajitas. Ja saate kaunistada veidi sibulat või tšilli paprika. Y sina, kuidas muidu oranži kasutad?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: How to Make Authentic Carne Asada (Mai 2024).