• Mai 21, 2024

Mida sa ise teed? õnnelik elus? Hiina teadlaste sõnul on teil ainult naeratus, et nautida kõike enda ümber ja säilitada positiivseid tundeid.

Aastal avaldatud uuringus. \ T Bioloogiline psühholoogia selgub, et sa mitte ainult naeratad, kui oled õnnelik , aga kui sa naeratad, siis suurendate oma heaolu märkimisväärselt.

Pange see ellu!

Jingjing Chan, uuringu autor , üksikasjad, mida motoobjektid mõjutavad meie emotsioone, st piisab, et imiteerida a naeratus nii et sa tunned end hästi.

"Näoharjutused mitte ainult ei tekita teatud emotsioone ega tõmba tähelepanu, vaid mõjutavad ka tegevuse jäljendamist ja tunnustamist," rõhutavad spetsialistid.

Vahepeal on veel üks uurimus üksikasjalik, et valju naermine aitab teil oma mälu parandada, nii et see takistab Alzheimeri tõve teket.

Põhjus: naer vähendab kortisooli tootmist ja vererõhu taset; lisaks suurendab see endorfiinide segregatsiooni, naudingu ja tasu suurenemist ajus. Kõik need eelised suurendavad aju laineid.

Nii et sul pole enam ettekäändeid õnne Ole alati oma elus ja jaga teistega vähe positiivseid tundeid. Naerata!