• Mai 20, 2024

Mango on üks rikkamaid toiduaineid, mis on oma magusa ja värskendava maitse tõttu. Lisaks on see väga rikas vitamiinide, antioksüdantide ja mineraalide poolest, mis parandavad naha välimust ja puhastavad teie keha.

Portaali järgi Botaanika-online , mango täidab vähivastast toimet, sest see on rikas flavonoidide, näiteks Camferoli ja kvertsetiini poolest. See aitab isegi vältida unetust, juuste väljalangemist, dermatiiti ja vältida depressiooni.

Nende eeliste kasutamiseks valmistage see maitsev retsept ja üllatage oma külalisi.

Krevetid mango- ja mesi kastmega

Koostisosad nelja portsjoni kohta

1. 250 grammi külmutatud mangot
2. Roheline tee ümbris, mis puudutab Neste mee maitset
3. Kaks supilusikatäit inglise stiilis kaste
4. Veerand tassi vett
5. Õli
6. 250 grammi röstitud krevette

Ettevalmistus:

Kaste: Mango segamine rohelise tee ja inglise kastmega. Reserv

Kuumutage õli kastrulis ja praadige krevetid kuldpruuniks. Pange need absorbeerivasse salvretti ja laske kogu õli välja voolata.

Asetage krevetid plaadile ja ujume väikese kastmega. Pane väike vorm, millel on küljel rohkem kastet. Saad seda tassi koos salati ja porganditega juulis. Bon isu!

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista