• Aprill 26, 2024

Teie süda on katki ja te ei tea, kuidas alustada oma elu tükki. Sa arvasid, et oled tugev, aga tundub, et tugevus on kadunud.

Ükskõik kui kõvasti te proovite, ei tea te, kuidas ilma selleta edasi liikuda. Sa tegid vea, et muuta oma maailm sinu heaks; sa lähed oma peaga ikka ja jälle rõõmu hetki, mida sa koos veetsid. Ainult see, mis midagi ei tee, teenib teid, see ainult heidab teid vaimselt ja füüsiliselt välja.

Pärast suhte lõpetamist on loogiline, et tunned kurbust, ei taha midagi teha ja veenduda, et keegi teine ​​ei tule teie elule paremini kui see, kes lahkus ... aga sa oled vale.

Sa saad jälle end hästi tunda, sa pead lihtsalt teadma, mida teha, kui teie süda on katki,Claudia Gutiérrez Flores , PhD psühholoogia erialal rakendatavas psühholoogias UNAM-is.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ületada armastuse vaheaega?

Võtke oma elu üle kontrolli

Kui tunnete, et teie elul ei ole suunda ega suunda, annab see spetsialist teile selle juhendi mida teha, kui te oma südame murdate .

1. Lase oma emotsioonid välja. Kui sa tunned nutmist, tee seda. Kui represseerite seda, mida tunned, jõuad ainult halvemaks. Lase kõik minna, tunnete valgust.

2. Ütle ennast inimestega, kes sind armastavad. Teie perekond ja sõbrad aitavad teil mitte uues oma uues etapis üksi tunda.

3. Aeg teile . Otsige tegevusi, mida naudite, aitab teil lõõgastuda ja unustada oma endisest armastusest.

Video Meditsiin: Операция «Ы» и другие приключения Шурика (Aprill 2024).