• Aprill 26, 2024

The ärevus, Emotsiooni, mis tekib automaatselt ohu või ohu korral, võib vallandada ükskõik milline paljudest stressiteguritest, mida me iga päev elame.

Mehhikos, vastavalt spetsialistid IMSS, kuni seitse protsenti elanikkonnast kannatab häire all üldine ärevus. Meie naised näitavad seda tõenäolisemalt.

Kokku muretse!

Ärevus ilmneb ilma seda mõistmata ja see liigub meid nagu õlle vaht. Millised on selle tegurid? Sellepärast me ütleme kuut asja, mis seda suudavad ... eriti kui sa oled naine.

1. Stress See on ärevuse esimeseks põhjuseks. Nende sümptomid on nii sarnased, et sageli on mõlemad häired segaduses. E. Tekitatud stressElu praegune rütm Kui me ei suuda seda kontrollida, tekitab see ärevushäire, mis omakorda võib põhjustada depressiooni.

2. Vastutus Liigne vastutus on teine ​​kõige sagedasem ärevuse põhjus. Naised on selle probleemi suhtes eriti tundlikud, sest me peame muutuma super-naistele, kelle ülesanded ulatuvad maailma kõige lõbusamast sõbrast kuni enim pühendunud ema, olles edukad professionaalid ja täiuslik armastaja

 
3. Perfektsioon. Paljud naised on sellised: nad peavad tegema kõike hästi ja ei saa delegeerida, sest neil peab olema kõik kontrolli all. Nad ei aktsepteeri vigu mis tahes oma eluvaldkonnas, mistõttu neil on tugev ärevushäire.

4. Ebakindlus. Ärevuse põhjuseks on ka halb taju enda kohta, kehva võime hindamine või enesehinnangu puudumine. Paljudes macho keskkond (kutsuge perekonda, tööd või ülikooli). Ebakindluses elamine on elada hirmuga, et teha kõike valesti, et kõik läheb valesti. Seetõttu on ebakindlus enne ärevust.

5. Emotsionaalne tasakaalustamatus. Ärevushäire võib põhjustada emotsionaalse tasakaalu leidmata jätmist, teadmata, mida elus soovid või ei tea, kuidas elust elus vastu võtta. See põhjustab sageli depressiooni.

6. Ebasoodsate olukordade kogunemine. Ärevus võib olla ka pika kahjuliku elu olukorra tagajärg. On tõsi, et mõnikord on kõik korraga väänatud ja väänatud. Seega on vajadus õppida olema tugevam psühholoogiliselt ja mitte lasta meil raskusi ületada.

Ärevus esitatakse ebaproportsionaalselt ja mõnikord käivitub see ilma nähtava põhjuseta. Nendel juhtudel, kui see ilmneb sobimatult või on nii intensiivne ja kestev, et see häirib tavapärast tegevust, peaksime seda vaatama kui häireid ja minema kohe spetsialisti juurde.

Video Meditsiin: Digitark saade [#mängudeöö]: 15. oktoobril saavad suured mängusõbrad öösel kokku (Aprill 2024).