Iga päev kaalumine on söömishäire märk

• Mai 5, 2024

Kui kaalute ennast iga päev või kui sa seda isegi mitu korda päevas teha, võib see olla söömishäire punane fookus. Pidev kaalumine muutub kinnisideeks ja mõnikord põhjustab selliseid probleeme nagu anoreksia ja buliimia . Uuri välja!

On tõsi, et toidu ja figuuri eest hoolitsemine on oluline, et nautida head enesehinnangut, eriti head tervist, kuid me ei tohi olla oma keha suhtes nii ranged ja obsessiivsed, sest see võib viia meid toiduprobleemide arendamiseni.

Kaaluge ennast pidevalt  

Tervise- ja toitumisspetsialistid nõustuvad öeldes, et kui inimene kaalub ennast iga päev, vaatab peeglisse ja vaatab liigset rasva, mis tal on oma kehas, võib see põhjustada ärevuse, depressiooni ja ärevuse tundeid, mis võivad hiljem tekitada raske häire.

Selles mõttes, kui inimesed mõõdavad end sageli ja näevad jälle ja jälle „rasva”, mis neil kehaosades on ja kellel ei ole võimalust aidata toitumisspetsialistil neid kiloid vähendada, sisenevad nad nõiaringisse kus ainus väljapääs on drastiline toitumine.

Võtke see arvesse  

Kui arvate, et teil on oma kehakaaluga probleeme, kuna olete kinnisideeks vaadates õhem õhuke, võtke need küsimused arvesse ja kui vastate jahile rohkem kui ühele, on parem minna koos spetsialistiga, kes annab teile õige orientatsiooni ja parema ainult teie välimus, vaid teie elukvaliteet.

1. Kas kaalute ja mõõdate pidevalt?

2. Kas tunnete end halbana või masenduses, kui näete kehas ülekaalust?

3. Kas teie meeleolu muutub iga kord, kui ennast kaalute?

4. Kas teie suhtumine sõltub teie kaalust?

Video Meditsiin: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women's Committee (Mai 2024).