• Aprill 26, 2024

Unistus, julgustuse puudumine ja huvipakkuvus on mõned emotsioonid, mida võib mõnede kogemuste korral kogeda tegevus või igapäevast tööd. Kuid perekondlikust seisundist kaugemale võivad esineda anärviline.

Vastavalt ePsühholoog Mario Pérez Álvare z, närviline ammendumine on aju funktsionaalne haigus, mis koosneb väsimusest, mis on põhjustatud liigsest tööst või tüübi stressist intellektuaalne
 

Samuti võite olla huvitatud: 7 meeste stressirõhku

Sa lihtsalt ei saa seda teha!

Igaüks võib olla närvilise kurnatuse ohver, sest üks selle peamisi põhjuseid on meie kiirendatud rütmis. igapäevaelu

Sel põhjusel anname teile eksperdilt Archibald D. Hartilt mõned märgid, mis aitavad teil teada saada, kas teil on see haigus.

1. Demoraliseerimine. Uskuge, et üks pole enam kasulik.

2. Depersonalisatsioon. Ravi ennast ja teisi viisil isikupäratu

3. Eraldamine Loobu kõik kohustused.

4. Kaugus Vältige sotsiaalseid ja inimestevahelisi kontakte.

5. Defeatism. Puudumise tunne ja igasuguse lootuse kaotamine, et oleks võimalik vältida võita

Anärviline See võib mõjutada ka teie füüsilist heaolu. Seetõttu on oluline, et te otsite alati aega, et teha lõõgastavaid tegevusi; Lisaks võib see aidata teil end paremini tunda.

Pea meeles, et teie tervis on teie kätes. Ära unusta, hoolitse!

Video Meditsiin: AleXiuS - Sa olid kõik minu jaoks / Aviation - You were my everything (est) (Aprill 2024).