Noorematel vanematel on tervislike harjumuste säilitamisel probleeme

• Mai 20, 2024

The noored paarid kellel on lapsed lastel võib olla raskusi a tervislik toitumine ja hea harjutama , näitab uut uuringut, mille avaldas meditsiiniajakiri Pediatrics.

Uuringus uuriti rohkem kui 1500 noort täiskasvanut. Need on lastega paarid keskmine vanus on tavaliselt viis aastat või vähem vähem kui paarid, kes seda ei tee. Noored emad kipuvad algama süüa rohkem kaloreid joogid koos suhkrut ja küllastunud rasvad , mis on leitud lihas, või ja piimas.

Keskmiselt teatasid emad, et nad teevad vähem kui 2,5 tundi jõuline treening -modereeritud nädalas võrreldes lasteta naised , kes tegi rohkem kui 3 tundi treeningut nädalas

Mis puudutab mehi, siis vanemad sooritatud vähem kui 5,5 tundi nädalas, umbes 7 tunni vahel ilma lasteta.

Kuigi avastus ei pruugi tihe sõiduplaanidega töötavate vanemate hulgas olla, on peamiseks põhjuseks, miks noored vanemad oma last vähendavad tervislikud harjumused on mõeldud aja ja energia puudumine neid välja võtta

Eksperdid soovitavad seda paarid proovige valmistuda tervislikud suupisted , mis sisaldavad köögiviljad ja puuviljad hetkedel, mis peavad oma kodudest kiiresti lahkuma. Kui teil ei ole piisavalt aega, et neid ette valmistada, siis soovitage pöörata tähelepanu osa kontroll toitu.

Allikas: Pediaatria ja Reuters.