10 duši eeliseid

• Aprill 30, 2024

Igapäevane dušš avaldab positiivset mõju tervist mitte ainult hügieeni , aga ka loodusliku energiseerijana. Vastavalt California ülikool külma vee vann hommikul aitab võidelda depressioon ja ärevus . Spetsialistid soovitavad seda teha sooja veega. Kas soovite rohkem teada? GetQoralHealth See annab teile rohkem kasu duššist.

1. Külma vee joa jalgadele ja jalgadele põhjustab veenide sõlmimise ja aktiveerimise vereringet .

2. Elavdab ja toonitab lihaseid ja meelt. Soe vesi on parim liitlane jalgade valu ja väsimus vaimne

3. Stimuleerib kaitsemehhanisme ja hea dušiga keha hakkab tekkima valged verelibled nohu vastu tugevdamine, gripp ja astma .

4. See aitab kaasa paremale füüsilisele või vaimsele tööle, samuti on see päeva jooksul tähelepanelik ja selge.

5. Väldib kiilaspäisus kuna see stimuleerib peanahka, on vereringe innustav veresooned ja tugevdab ülemist kihti kootud .

6. Kui te harjutate meditatsioon enne seda tehke duši all, et teie vaimne seisund oleks rahulikum ja kontrollitavam.

7. Parandada organid sisemine, kiirendab ainevahetust , seega aitab see kõrvaldada toksiinid ja kogunenud rasva.

8. Meeste puhul stimuleerib see munandid mis parandab selle kvaliteeti ja tootmist sperma .

9. Võitle depressioon , see juba aktiveerib aju mida ta toodab noradrenaliin , aine, mis leevendab depressioon .

10. Hea dušš pakub rõõm ja heaolu kohe, mis toob kasu emotsionaalsele tervisele.

Pärast igapäevast duššit jooge puuviljamahla, et täita rohkem energiat ja tugevdada oma immuunsüsteem .

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Sahnede Yürümenin Cazibesi ! Bang Minah Ses Analizi (Aprill 2024).