5 laste tegevust rasva põletamiseks

• Aprill 27, 2024

Kas sa mäletad, kui palju lõbus on teil laste tegevusega, mida te mõned aastad tagasi tegite? On aeg, et sa neid taastaksid, sest nad aitavad teil keha toonides ja põletada rasva !

Mitu korda lõpetavad inimesed jõusaali mineku, sest nad on väga tüütu või rasked, sest nad näevad seda pigem kohustusena kui maitsena; Siiski on mõned laste tegevused, mis tuletavad teile meelde teie lapsepõlve ja aitavad teil kaotada kaal , näiteks:

Jäta köis vahele: Seda tegevust saate teha valitud ajal. Sa peaksid kandma kotis ainult köite, mis hõlbustab põlemist rasva . Selle tegemisel teostada 10 minutit saab eemaldada kuni 100 inimest kaloreid tugevdada oma õlgade, käte, rindkere ja jalgu.

Hula hula : Ameerika Ühendriikide esimene daam, Michelle Obama on selle hoopi suur kaitsja, sest see on väga lõbus füüsiline aktiivsus. See on suur põleti rasva keha Edendamiseks näitab järgmine video, kuidas seda pöörata:

Kiiged: Need mängud, mis leiate mis tahes pargist, aitavad teil oma käsi ja lihaseid abdominals, vastavalt Riiklik spordi-akadeemia .

Uisutamine: See on üks lemmik sport talvel; Siiski on palju kohti, kus saate igal ajal praktiseerida. Selle lapse tegevusega saate põletada kuni 500 inimest kaloreid tunnis Lisaks aitab see parandada teie kehahoiakut ja keha tasakaalu.

Lennuk: Selle tegevuse läbiviimiseks peate põrandale maalima pilte, mis simuleerivad lennuki kuju. Igas tabelis on nummerdus, mida peate järgima kiires tempos. See mäng on väga tõhus põletamiseks rasva , sest see simuleerib harjutusi plyometrics .

Ükskõik, millist lastetegevust te teete, peate seda tegema lihtsalt rõõmuga ja suure sooviga lõbutsemiseks. Samuti on kõige parem neid harjutada kellegagi, keda soovite. Nii et ärge kartke ja tule hetkeks tagasi oma lapsepõlve!

Kas soovite kaalust alla võtta? värv: # 333333 "> Registreeruge meiega ja nautige uut värvi tööriista: # 246D93"> GetQoralHealth