5 kasutu dieeti oht

• Mai 6, 2024

Hiljuti tunnistas skulptuurne Kim Kardashian avalikult, et ta on oma kehaga rahul, niivõrd, et ta tunneb end rahulikult, kui tal on fotoseansid või olulised sündmused, ja ta viibib šokis toitumisele, mis seisneb selles, et piiratakse ennast ühekordse söömise ajal toidu liik.

Võib-olla Kim ignoreerib seda, et kuigi sellist tüüpi toitumise ja maagiliste rõivaste kasutamisel on vahetu ja julgustav mõju, on see ka lühikest aega ja tekitab viis terviseriski, näiteks:

1. Muudatused ainevahetust
2. Vähendamine Luu mass
3. Siseorganite tõsine kahjustus
4. Kehavedeliku kadu
5. Flickidity ja tselluliiti

Need on peamised probleemid, mis toovad kaasa dieedi, mis ei vaja keha poolt vajalikke toitaineid, et seda saaks täielikult kasutada, ütleb arst Carmen Sánchez Mora, Mehhiko Riikliku Autonoomse Ülikooli bioloog (UNAM).

Ärevus, mis sind ei domineeri

Iseloomulik, kes kaotab oma dieeti järgides kaal , kas nad kannatavad ärevus sest nad tahavad lühikese aja jooksul vabaneda nendest kilodest, mis kulus nende omandamiseks aastaid.

See mäng kaotab ja kaalus, mida simuleeritakse lisaks keha kokkusuruvatele rõivastele, kujutab endast tõsist ohtu, sest need põhjustavad kahju südame-veresoonkonna tasemel ja organismi elutähtsaid funktsioone.

Rohkem heaolu, vähem illusiooni

Täiusliku keha saavutamisel on võti ja see on sama lihtne kui harjutada mõnda füüsilist aktiivsust, mis sulle meeldib kõige rohkem ja mis teeb selle sageli lihtsaks, alates kõndimisest, tantsimisest, capoeirast, ketramine , jooga o pilates , mis sobib kõige paremini teie viisaga, teie vaba aja ja isegi füüsiliste võimetega.

Kui teil on kaasas ka tasakaalustatud toitumine ja te ei esinda, peate ennast ilma toiduta, välja arvatud tervisekaitse ja retsepti alusel, ilma et peaksite kedagi kujundama tervist ja jõudu. "Kannatlikkuse põhimõte on alustada iseendast" . Kui soovite teema kohta rohkem teada, kirjutage bojorge@teleton.org.mx

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2024).