7 toitu kaalust alla võtta kevadel

• Aprill 26, 2024

Kevadel ei ole mitte ainult soojus, vaid ka aasta üks olulisemaid puhkeperioode: Püha nädal; Kuid kuidas kanda õhukest keha ja vältida selle perioodi ülekaalulisust? The toidud kaalust alla võtta Need võivad olla valikuvõimalused.

Ökonoomne ja värske toite on sel hooajal eksklusiivseid toite, mis aitavad teil parandada seedetrakti tööd, kõrvaldada toksiine, vedelikke ja eelkõige parandada oma füüsilist välimust

Nende hulgas aKaalu kaotamise piirid kevadel võib leida C-vitamiini sisaldavat maasikat. Selle panus on 37 kalorit 100 grammi kohta, kuna 85% selle koostisest põhineb veel.

Vesikriis on veel üks toit, mida kaalust alla võtta, mida võite leida nendes kuupäevades, see on taim, mida tarbitakse tavaliselt toornafta ja salatite kaudu. See annab kehale raua ja joodi lisaks sellele, et see on depuratiivne.

Vastavalt Mehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut ülekaalulisuse või rasvumise vältimiseks mitte ainult kevadel, peaksid inimesed sööma aeglaselt ja rahulikult; Samuti peaksite lisama 30 minutit igapäevast treeningut.

Video Meditsiin: Сытный суп для похудения с Эргаш - Ота | Полезное питание. (Aprill 2024).