70% inimestest on unehäired

• Mai 4, 2024

7 patsienti 10-st rääkis magama , sest nad kogevad erinevaid emotsioone, kuid ennekõike on peegeldus, et unehäired on, ütles arst Reyes Haro direktor Mehhiko riikliku autonoomse ülikooli unehäirekliinika (UNAM)

Haro Valencia ütles, et unerežiimi rääkimine juhib tähelepanu ka sellele, et on teatud probleeme stressi ja ärevus : "Te võite magama rääkida, kuid selleks on vaja rakendada peamist probleemi, nt unetus , uneekskursioon , äärmiselt väsimus o söömishäired ”.

Läbi intervjuu, mis avaldati ajalehes Metroo une kliiniku juht selgitas, et kui teil on sellises olukorras perekond või sõbrad, siis peaksite nad jätma need üksi: "Te ei tohiks neid liigutada ega neid äratada, et neile öelda, mida nad teevad, sest nad katkestavad inimese une ja mitte see toob neile midagi; vastupidi, need muudavad neid.

Siiski on mitmeid toiminguid, mis aitavad teil mõnede sageduste vähendamist unehäire , kuidas harjutada teostada , kuna vabastate osa oma stressi ja ärevus , samuti asju, mis teile rõõmu tekitavad: sõpradega lahkumine, maitsva õhtusöögi nautimine, filmide käimine jne.

Seetõttu esitame arstile tehtud intervjuu fragmendi Rodrigo Rocamora direktor Ruberi rahvusvaheline unistusüksus , Hispaania uudistes: Tervis päevas, tunnete mõjude kohta rõhutas ja mõnedega emotsionaalne kriis teie kvaliteedi osas magama .

Video Meditsiin: How to Get Drunk on Bread (Mai 2024).