9 võimalust ennast tööl hoiatada

• Aprill 26, 2024

Kui olete üks inimesi, kes töötavad öösel ja magavad päeva jooksul, siis esitame 10 soovitust, mida tervishoiutöötajad annavad, et saaksite anda oma tööle 100%. Pange tähele!

1. Pöörake vahetuse ajal lühikesi pausid ja proovige partneriga koostööd teha. Arutelu kolleegidega või meeskonnaga töötamine aitab teil hoiatada tööl: On teada, et pärast 04:00 töötundi on öötöötaja kõige madalam jõudlusperiood.

2. Võimaluse korral kasutada.

3. Ärge kuritarvitage kohvi.

4. Ärge jätke ülesandeid öö lõpus tüütu või igavaks, sest tõenäoliselt tunnete end unisemana.

5. Paigaldage heledad tuled tööpiirkondadele; Hästi valgustatud koht teavitab keha, et on aeg ärkvel ja äratusel.

6. Sööge sageli terveid jooke ja suupisteid.

Plaani oma programm

7. Valmistage öösel ajakava nii, et need, kes töötavad, saaksid piisavalt pausid ja puhkepäevad.

8. See arendab välja programmeeritud uinakude süsteemi ja pakub hubast magamiskohta. Lühike vaheaeg võib parandada öise personali tähelepanelikkust, hindamist, ohutust ja tootlikkust.

9. Vali, kas soovite naasta partneri või sõbra juurde, et vähendada õnnetuste ohtu või küsida taksoteenust; Võib-olla tunned end turvaliselt ja lõdvestunult.

Need soovitused annavad töötajatele suurema turvalisuse, mis kajastub töötajate tervises ja ööbimist pakkuvate ettevõtete tootlikkuses.

Video Meditsiin: The Case for $20,000 oz Gold - Debt Collapse - Mike Maloney - Silver & Gold (Aprill 2024).