Vältige neid toite

• Mai 1, 2024

Kõrge kolesteroolitase ei kahjusta ega põhjusta teatud aja jooksul ebamugavust, kuid te olete avatud südamehaigustele ja insultile. On olemas toiduained, mis tõstavad kolesterooli ja triglütseriide Seepärast on oluline teada, mis nad on ja neid vältida.

National Heart, Lung and Blood Institute uuringu käigus selgitatakse mitmesugust teavet toidu kohta, mida on aastaid klassifitseeritud kolesterooli suurendamiseks halvaks ja teised, mis pidid olema terved ja mitte.

Muna on kataloogitud aastaid keha kahjuliku toiduna, kuna arvati, et see suurendas kolesterooli taset. Siiski näitavad mitmed uuringud, et see on rikas valkude, vitamiinide ja antioksüdantide (luteiini) poolest, mis ennetavad südamehaigusi.

Puuviljamahlad on seevastu liigitatud toitaineteks, kui nad tegelikult on suhkrusisaldusega.

Video Meditsiin: Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье? (Mai 2024).