• Mai 16, 2024

Uuringu kohaselt Iowa ülikool, Ameerika Ühendriigid õunapuu soodustab kalorite põletamist ja vähendab diabeedi, rasvamaksude ja rasvumise riski.

The teadur Christopher Adams uuringu koordinaator tagab, et õunakoor on ühend, mida nimetatakse ursoolhappeks, mis suurendab lihasmassi ja pruuni rasva, kaloreid põletavaid kudesid.

Tulemuste kontrollimiseks analüüsiti ursoolhappe mõju hiirtele, kellele neile anti kõrge rasvasisaldusega dieet. Ühendi tarnimisel muutus valge rasv pruuniks, mis vähendab rasvumise, suhkurtõve ja rasvmaksade riski.

Isegi Euroopa Liidus avaldatud uuringus Ajakiri PLOS ON Ja üksikasjalikult on see, et õunakoor suurendab loomade tugevust ja vastupidavust, mis stimuleerib kalorite põletamist.

Sellele lisandub, et õuna nahal õnnestus suurendada loomade tugevust ja vastupidavust ning muutis iga päev rohkem kaloreid kui teised sama kaaluga ja sama aktiivsusega närilised, mida nad ei kandnud ursoolhapet. Nii et ärge oodake enam ja nautige neid eeliseid selles rikkalikus retseptis Mehhiko Diabeedi Föderatsioon .

Küpsetatud õunad

Koostisosad nelja portsjoni kohta
 

1. Neli keskmist õunat
2. Kuus tl hakitud pähkleid
3. Neli kotikest suhkruasendajat
4. Kaneel
5. Alumiiniumfoolium

Ettevalmistus

Pese ja eemalda õunte südamed; Olge ettevaatlik, et põhi ei katki. Täitke need asendussuhkru, kaneeli ja poole supilusikatäie hakitud kreeka pähklite sisuga.

Pange need alumiiniumfooliumisse ja asetage need ahju, mis on eelnevalt soojendatud 125 kraadini; Küpseta 25 minutit. Laske neil jahtuda ja valmis.

Serveeri plaadil, mis on kaunistatud kaneeli viiluga ja veidi piserdatud kaneeliga. Nautige neid väikese kohviga, mis tänu oma termogeensele mõjule täiendab õunaha eeliseid. Ja sina, kas sa sööd õuna nahka või eelistad neid puhastada?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is
Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista
 

Video Meditsiin: Запеченные яблоки в карамели / Baked apples in caramel ,/Küpsetatud õunad ahjus/Bratäpfel im Ofen (Mai 2024).