Põletage üle töö

• Mai 6, 2024

Olge ettevaatlik! Kui tööl tunnete end nagu sa lähed pettumust neuroos või igavusest melanhooliasse, olete ilmselt selle ohver põletada.

Tegemist on tõsise patoloogiaga, mis on suhteliselt hiljutine ja mis on seotud töökeskkonna ja eluviisiga. See on emotsionaalne häire, mis toob kaasa tõsised füüsilised ja psühholoogilised tagajärjed, kui nähtus on somatiseeritud. The ärevus või depressioon need tekitavad palju tööjõukadusid.

Mõnikord võite kogeda ärevus ja agitatsioon samal ajal (närvisüsteemi, värisevad käed), südamepekslemine, tahhükardia ja õmblused rinnus; vererõhu tõus, lihasvalu (eriti alaseljas), \ t peavalu , seedehäired , häired magama e seksuaalne inapetencia .

Need sümptomid omavad mõjutatud isiku sotsiaalset ja perekondlikku elu, kes otsustab isoleerida ja jääda üksi. Sündroomi üks peamisi tunnuseid on see, et see esineb kutsealadel, mis on vabalt valitud, st nad on rohkem kutsealased kui kohustuslikud.

4 põlemisfaasi

1980. aastal olid psühholoogid Jerry Edelwich ja Archie Brodsky nad määratlesid põletada kui "ideaalsuse, energia ja motiveeringute järkjärguline kaotamine abistavate elukutsete inimeste poolt, töötingimuste tõttu." põletada.

Idalismi ja entusiasmi etapp. Isikul on töö jaoks kõrge energia tase, ebarealistlikud ootused temale, teadmata kindlalt, mida ta suudab saavutada. Isik on liiga kaasatud ja vabatahtlik töö on ülekoormatud. Tema ametialast suutlikkust hinnatakse hüpervalentsisatsiooniga, mis ei aita teda ära tunda sisemisi ja väliseid piire, mis võib mõjutada tema ametialaseid ülesandeid. Ootuste rikkumine põhjustab selles staadiumis pettumustunde, mis teeb töötajale järgmise etapi.

Stagnatsioonietapp. See eeldab tegevuste vähenemist, kui inimene kontrollib oma ootuste ebareaalsust, toimides ideaalsuse ja entusiasmi kadumisega. Isik hakkab tunnistama, et tema elu vajab mõningaid muudatusi, mis sisaldavad tingimata ka kutsealast välja.

Apaatia etapp. See on sündroomi keskfaas põletada. The pettumust ootuste tagajärjel inimene halvab oma tegevust, arendab apaatiat ja huvipuudust. Tekivad emotsionaalsed, käitumuslikud ja füüsilised probleemid. Üheks üheks vastuseks selles etapis on "pensionile jääda" oma tööst, sest nad tunnevad end vähem pädevatena. Need käitumised hakkavad muutuma konstantseks, mis viib selle häire viimase etapini.

Eraldamise etapp. Isik on oma töös krooniliselt pettunud ja kannatab täieliku tühjuse tundeid, mis võivad ilmneda emotsionaalne distantseerimine ja professionaalne devalveerimine . Esimene etapp on seotud tööle pühendatud ajaga.

Põletamise tagajärjed

Kõige olulisem kontseptsioon on see, et see on progressiivne protsess (rohkem kui riik), mis hõlmab:

1. Järkjärguline kokkupuude tööjõuga
2. Frustratsioon realiseerimata idealismi üle
3. Saavutuste puudumine

Mis tahes neist omadustest on kõige parem minna psühholoogiga, et rääkida oma probleemidest, silmitsi olukorraga ja parandada oma elukvaliteeti.

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Video Meditsiin: La propriété de soi, le combat de la nouvelle génération ? | Gaspard Koenig | TEDxParis (Mai 2024).