Kas vajate treenerit?

• Mai 4, 2024

Spordisaali külastamine on üks esimesi võimalusi, mida inimene saab füüsilise tegevuse tegemisel või sobitamisel; Kuid kus te alustate? Milline rutiinne on kõige tõhusam? Milline seade võib ekstra rasva kõrvaldada? Need on mõned küsimused, mis võivad oletada, et vajate spetsialisti abi: aisiklik treener .

Peale levinud veendumuse, et treener on mõeldud ainult suure jõudlusega sportlastele või kuulsustele. See spetsialiseeritud personal pakub individuaalset plaani, mis põhineb erinevatel aspektidel: vanus, kaal, sihikindlus, toit ja eesmärk.

GetQoralHealth annab teile mõned põhjused, miks oleks kasulik oma kehalise tegevuse toetamine isikliku treeneri nõuandega:

Tulemused kiiremini. Kui teie treener on hea, muudab see teie tavapärase dünaamilise, kiirema, loomingulisema ja suurema mõjuga, mis võimaldab teil 100% aja ära kasutada, lisaks tulemustele, mis on erinevalt harjutamisest nähtavad lühemaks ajaks. üksi

Väldib vigastusi. A isiklik treener koolitatud, suudab teid juhendada, milline harjutus on teile kõige sobivam. Sel moel saate vältida mis tahes tegevust, mis kahjustab teie organismi.

Loovus ja motivatsioon Treeneri eesmärk on muuta füüsiline aktiivsus dünaamiliseks. Ta vastutab monotoonia purustamise eest, lisaks motiveerib teid andma oma parima ja mitte loobuma.

Kohustus ja distsipliin A koolitaja l, pühendumus on ohutu, sest maksmisel ei ole võimalik välja tulla. Olenemata ettekäändest, on teie isiklik treener täpselt jõusaalis, nii et saate oma prognoositud eesmärke õigeaegselt täita.

Enne valimist isiklik treener peate veenduma, et tal on põhiteadmised meditsiini, anatoomia ja toitumise kohta. Teie ülesanne on lahendada kahtlusi ja lükata ennast maksimaalse pingutuse nimel, kuid ilma vigastamata. See on keegi, kes suudab kergesti fookuseid avastada, et olla füüsiliselt parem.

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: Silm peale! 1. osa: kuhu võiks välja jõuda Koskor? Miks on vaja kogukonnajuhte? (Mai 2024).