• Aprill 28, 2024

Kui naised on meie päevadel, siis me ei ole kindlasti parim meeleolu. Kuid mitte ainult ei puuduta see hormoonide ja meeleoluga, vaid see mõjutab meid ka füüsiliselt, jalgade paistetus perioodi jooksul Nad võivad piirata meie igapäevast tegevust.

Näete ka: 5 infusiooni vedelikupeetuseks

Raskuse tunne on üks peamisi sümptomeid. See on tingitud verevoolu muutusest ja vedelikupeetus .

Vastavalt. \ T Pub Med Health , peamine põhjus ebamugavustunne ajal menstruaaltsükli on tingitud põletik. Ligikaudu 80% naistest kannatavad nende põletike all, peamiselt kõhus ja jäsemetes.

Selleks esitame teile loomulikud abinõud, et vähendada Jalgade paistetus perioodi jooksul.

Ingver

See on taim, mis sisaldab spastilisi ja põletikuvastaseid omadusi. See aitab vähendada nii menstruaalvalu nagu põletik. Soovitatav on ingveri tee joomine menstruatsioonitsükli ajal.

Jalgade kõrgus

Kui sa üles tõusta, tõsta jalad 15 minutiks seina külge. See aitab verevool , mida mõjutab menstruatsioon .

Joo vett

Kuigi see kõlab mõnevõrra ebaloogilisel kujul, kui te juua rohkem vett, siis te kaotate selle vedelikupeetus . Vee sissevõtt eemaldab vedelikud uriiniga, seda rohkem vett juua, seda rohkem vett eemaldate.

Sa peaksid juua vähemalt ühe liitri ja poole veega päevas.

Kõik need näpunäited võivad vähendada sümptomeid jalgade paistetus perioodi jooksul . Unustage selle põletiku poolt põhjustatud valud ja õnnestub täita oma igapäevaseid tegevusi nagu tavaliselt harjunud.

Sest sa loed seda ...

Mõjud  metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Kasutamine  ja oliiviõli kasu

Video Meditsiin: Zvarek limona + ingver za večjo odpornost telesa #enostavnozabavno (Aprill 2024).