• Mai 8, 2024

Kas te võite ette kujutada, et töötate ainult neli päeva nädalas?Teadus kinnitab reedeti puhkamise eeliseid .

Statistika Uue Ameerika unistuse keskus näitavad, et tekib pikk tööaeg stressi ja vähendab elukvaliteeti ohverdades aega teile, oma perele ja sõpradele.

Mitte ainult seda, et pikendatud tööpäev suurendab keskkonnareostust, vähendab ettevõtete tootlikkust ja mõjutab majandust.

Kasu tervisele

Uuring kinnitab, et tööpäevade vähendamine on kasulik teie jaoks tervist . Kui pühendate päevi 11 tundi päevas, on teil 2,5 korda rohkem võimalusi depressioonis ja 60% haigusega seotud haigestumisest süda .

Inimesed, kes töötavad 11 tundi päevas 2.5 tõenäoliselt depressioonis

Muud tervisehäired, mida põhjustavad ulatuslikud tööajad, on lihasvalud , Probleemid liigesed ja Rasvumine .

Madal elukvaliteet

StatistikaUue Ameerika unistuse keskus Nad näitasid, et 59% töötajatest ütleb, et nende töö ei jäta piisavalt aega enda jaoks, samas kui 75% vanematest ei ole piisavalt aega oma lastele pühendamiseks.

Saastet vähendatakse

Pühapäeviti puhkamise eelised on mõeldud ka keskkonnale , sest kui nädalas töötatud tunde ja päevi lühendatakse 10% võrra, siis saastumine vähendada 15% ja tarbida vähem elektrienergia kontorist väljas.

Seoses sellega psühholoog Karen Guerrero kinnitab, et pikk tööpäev on kahjulik tervist .

Tüüpiline on näha kontsentratsiooni ja mälu puudumist, kasvades ärevus , sümptomid depressiivne , lihasvalud , häired magama ja peavalud, ütleb spetsialist.

Ettepanek vähendada tööaega ja lisada reedeti puhkepäevaks lisaks keskkonnale, meie tervist paraneks märkimisväärselt, samuti meie suhted inimestega. Kas olete üks neist, kes töötavad rohkem kui 10 tundi päevas?

Video Meditsiin: LHV pensionikampaania veebis: Mis kasu on kolmandast pensionisambast? (Mai 2024).