• Mai 1, 2024

Maagia jõulud koos sellega lõputu kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele. Erinevate uuringute kohaselt aitavad sel hooajal olevad valgustid, carols ja toidud parandada teie enesehinnangut ja südame-veresoonkonna tervist.

Üks võimalus nautida jõulude eeliseid teie tervise jaoks on kasutada neid oma kodu kaunistamiseks ja oma lähedastega elamiseks või Mehhiko kesklinnas, kus Ferrero Rocher valgustab Ladina-Ameerika torn kuldset värvi.

Lisaks. \ T Jõulud See on mõeldud muusika, tulede ja šokolaadi eeliste kasutamiseks teie tervise jaoks, kes iganes sa tahad.

Samuti võite olla huvitatud: võtmed, mis ei jõua jõulude kaalus

Kuidas need teie tervisele sobivad?

Lisaks inimeste igatsuse ja lootuse kõrgendamisele aitavad need tegevused kaasa tervislikuma keha.

1. Laulge jõululaule ja kuulake instrumentaalmuusikat. Vastavalt. \ T Briti psühholoogilise ühiskonna kliinilise psühholoogia osakonna aastakonverents laulmine kooris parandab isiklikku heaolu.

Lisaks sellele suureneb südame löögisagedus kopsude ja õhuga täites südame löögisagedus ja veres pumbatakse kogu keha. Isegi varasemad uuringud näitavad, et see vähendab stressi, Parkinsoni sümptomeid ja depressiooni.

2. Söö šokolaadi. Sel hooajal ei ole midagi paremat, kui nautida seda toitu, kuna see on uuritud Columbia ülikool See täpsustab, et see vähendab mälu kaotamise ohtu tänu rikkalikule flavonoidide sisaldusele.

Video Meditsiin: Nordea nõustamine (Mai 2024).