• Mai 17, 2024

Kui teil on meeleheitlik ja halb tuju, sest sa ei suuda kõrvaldada, mida teie keha ei vaja, peate suurendama ainult vee ja magneesiumi sisaldavate toiduainete tarbimist.

Euroopa Komisjonis avaldatud uuringu kohaselt. \ T Kliinilise toitumise Euroopa ajakiri (EJCN), soodustab vee, magneesiumi ja kiudude madal tarbimine kõhukinnisus .

Kuidas vältida kõhukinnisust?

. \ T Ameerika Ühendriikide riiklik tervishoiuinstituut üksikasjalikult, et magneesium aitab lihaseid ja närve normaalselt toimida; See tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab teie südame ja luud tervena.

Lisaks on see võimeline suurendama soolestikus vett, edendama nende liikumist ja pehmendama väljaheidet.

Nende hüvede nautimiseks kasutage programmi spetsialiste Cedars-Sinai meditsiinikeskus soovitame tarbida 400 mg magneesiumi, mida leiate järgmistest toitudest:

Video Meditsiin: Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little (Mai 2024).