Pärast puhkuse sündroomi tekib töölt puudumine

• Mai 7, 2024

The protsessid kohanemine varieeruvad vastavalt nende omadustele isiksus ja füüsiline seisund iga inimese kohta; Protsessi kiiruses on siiski peaaegu alati olulisi erinevusi inimeselt.

Me läheme läbi kohanemisprotsess enne mis tahes muutus tegevuse kohta; kui me alustame a kohanemine füüsilise jõudluse harjumus, ajakava muutmine, uus kooli tegevus o tööjõudu .

The pärast puhkuse sündroomi viitab olekule ebamugavustunne üldine, mis mõjutab eriti mõningaid inimesi, ning on seotud esimestega, millal nad inkorporeeriti tööalane tegevus pärast a puhkeperiood .

Hinnanguliselt ületab mõju 65% indiviididest, kellele mõnede füüsiliste või vaimsete tervisehäirete arv suureneb. tööperioodid . See mõju varieerub seitsme kuni kümne päeva pärast ja põhjustab töölt puudumine .

Sümptomid avalduvad väsimus , isu puudumine , unisus , lihasvalud , mõjutused Mao ja unetus ; peale ärrituvuse, ärevus, kurbus, raskused kontsentraat ja heidutamine .

Selle nähtuse esinemissageduse suurenemine on hõivanud erinevaid strateegiaid, et sellega toime tulla.

Selle tagajärgede vältimiseks sündroom Soovitatav:

1. Kaks päeva enne tagasipöördumist tööalane tegevus , peaksite proovima teha sarnaseid tegevusi bioloogiline jõudlus mis puutuvad kokku töökorraldus ; tundi ärkamist ja magamist, intellektuaalse nõudluse tegevusi, toitu tavapärastel aegadel tööpäevadel .

2. Tunnistage, et me läbime omapärase emotsionaalse või füüsilise olukorra.

3. Järkjärguline tegevuse taasühendamine. Püüdke naasta sama rütmiga, millega töö on väga tõenäoline, et see tekitab ainult pettumust kellel on VPS-i tüüp Seetõttu on oluline tegevust järk-järgult ühendada; planeerige selgelt iga päeva tegevused ja seadke saavutatavad eesmärgid, mida ei tohiks ära hoida, hoolitseda poolelioleva ja uue ülesandeid koos kannatlikkust ja sihikindlust .

Kõige olulisem asi on aga iseenesest, see on ülesanne täita põhjused, mis muudavad selle töö ja hindame uuesti, mida me teeme.

Video Meditsiin: WHY REGRESSION THERAPY? (Mai 2024).