• Mai 19, 2024

Vedelike säilitamine, halva kolesterooli, sedentarismide või pikkade jalgepäevade suurenemine põhjustavad raskusi vereringes; aga saate selle toidu kaudu lahendada.

Üks peamisi toiduaineid vereringe aktiveerimiseks on hernes või hernes, mis takistab naastude moodustumist arterites ja vähendab halva kolesterooli taset veres.

Portaalis avaldatud teabe kohaselt Botaanika-online selle kaunvilja sagedane tarbimine takistab ateroskleroosi, stenokardia või müokardiinfarkti teket.

Et nautida oma toitaineid, nagu C-vitamiin, kaltsium, magneesium, letsitiin, oleiin ja linoolhape, Manny Muñoz, programmi peakokk Keeda koos ahelaga s, te jagate järgmist retsepti.

Kartuli-salat herneste ja kooreõliga

Kaheksa portsjoni koostisained

1. Poolteist kilo punaseid kiipe keedeti ja poole võrra
2. Kolm supilusikatäit valge veini äädikat
3. Kolm tassi peeneks viilutatut sellerivarred
4. Üks ja pool tassi hernest
5. Üks ja pool tassi majoneesi
6. Kuus supilusikatäit hakitud scallioni
7. Lusikatäis dijoni sinepit
8. Kaks küüslauguküünt
9. Cayenne'i pipar

Ettevalmistus

Allpool on selgitatud selle maitsva salati lihtsat valmistamist programmis Küpseta koos CadenaTresist:

Pidage meeles, et lisaks vereringe parandamisele soodustavad herned head soolestikku läbilaskvust tänu nende suurele lahustumatute kiudude sisaldusele ja väldivad võimalike kantserogeensete ainete käärsoole seintes settimist.

Sel moel naudi seda maitsvat salatit, mis võib olla starteriks, tassi lisamiseks või peamiseks roogaks, kui lisate valku, nagu kana või kala. Bon isu!
 

Video Meditsiin: Härmavilja Minipelmeenivorm Köögiviljadega (Mai 2024).