• Aprill 29, 2024

Pasta See on üks enim kasutatud toite, mis on nii valmistamise lihtsuse kui ka maitsva maitse poolest. Lisaks sellele pasta toob kasu tervisele tarbides seda meie dieeti.

Sest see on allikas süsivesikuid pastatooted on tervisliku toitumise põhielement; ka sellepärast, et see on valmistatud nisujahu ja naatrium aitab kehal väiksematel kogustel a hea seedimine .

Järgmisel videol Paljud Muñoz programmi "Cook Together" vastuvõtjaChain Three , ütleb meile, kuidas valmistada, ilma teie tervist kahjustamata, seda maitsvat Pasta kevadel krevettidega . Ideaalne on see lisada dieeti ilma muretsemata.

Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt Ameerika meditsiiniliidu sisearsti arhiiv , tarbige koos toiduga kõrge süsivesikute sisaldus ja madala rasvasisaldusega seostatakse madalamat taset ärevus ja depressioon ja see avaldab positiivset mõju psühholoogiline heaolu .

Täiendav: Camarones

Kuigi pikka aega on arvatud, et krevetid on halvad selle kõrge sisalduse tõttu kolesterool , on palju eeliseid, algus on madala rasvasisaldusega ja sisse kaloreid ja kõrge valke , sisaldab vitamiinid D ja B12.

See toit merest on samuti kõrge Omega-3 rasvhapped , mis erinevate uuringute kaudu on seda näidanud ennetada südamehaigusi .

Aastal avaldatud uuring. \ T American Journal of Clinical Nutrition näitas, et krevette sisaldav toit on rohkem kasu, kuna see suurendab LDL tasemed 7% ja HDL tasemed 12%.

Nendel tervislikel põhjustel ei ole mingit vabandust selle maitsva retsepti valmistamiseks ja selle nautimiseks eelised, mida pasta toob meie toitumisele lisaks krevettidele. Kas sa rõõmustad?

Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Aprill 2024).