• Mai 6, 2024

The luude ja liigeste kulumine See on paratamatu. Aja möödudes ja iga päev tehtud liikumiste puhul on nende normaalne nõrgenemine; nii et see ei mõjuta teie tervist, soovitame seda parandada uuendage oma luud ja liigesed , Näete muudatusi nädalas!

Vastavalt. \ T Jyväskylä ülikool, Finalandia, need, kes kasutavad aminohappeid tugevdada liigesid ja parandada liikumist.

Ainus asi, mida vajate, on: želatiin

See toit sisaldab aminohapped peamiselt glütseriin, mis tugevdab luud, kõhre ja kõõlused Paljud sportlased lisavad selle oma igapäevasesse dieeti, et vältida vigastusi.

Samuti ei muuda see kolesterooli taset veres või on suhkrusisaldusega, seega ei mõjuta see teie kehakaalu.

Teine tõestatud eelis on see, et see aitab kaasa küünte ja juuste kasvule. See on tingitud grenetina see sisaldab

Nagu joogid, on soovitatav tarbida 10 g valku päevas, et saada kasu.

Ärge kartke! uuendage oma luud ja liigesed nädalas želatiiniga ja ärge piirake oma tegevust.

Sest sa loed seda ...

Metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Oliiviõli kasutused ja eelised

Video Meditsiin: My Experience With An Eating Disorder (Mai 2024).