• Aprill 27, 2024

Me kõik oleme kuulnud, et puhkamine ei mõjuta hästi meie ainevahetust, me kaalume ja rõhutame, kuid on midagi murettekitavat: seos magada halvasti ja lahutust .

Neil, kes magavad vähem kui kuus tundi, on abielulahutuseks kolm korda suurem oht ​​kui öösel magama jäävatel inimestel, ”ilmneb uuringus, mis avaldati American Journal of Preventive Medicine .

Milline on seos halva une ja lahutuse vahel?

The unehäired Nad muudavad meeleolu. See soodustab ärrituvuse ja püsiva väsimuse ilmnemist, mis põhjustab paaride vahelist võitlust.

Isegi see olukord on kõige märgatavam lapsi omavate paaride seas, kus nad peavad kordamööda hoolitsema väikelaste eest öösel.

Tõhus lahendus!

Kui me oleme huvitatud meie suhete säästmisest, peame lihtsalt järgima mõningaid tõhusaid soovitusi, nagu need, mis on näidatud infograafias, et puhata sügavalt ja säilitada positiivne meeleolu.

Video Meditsiin: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223 (Aprill 2024).