Mida peaksite sööma vastavalt teie veregrupile

• Mai 3, 2024

Arst D'Adamo, raamatu autor Veregrupid ja toitmine , usub, et igaüks veregrupp teatavat liiki toit. See on tingitud lektiinid - kõikides toiduainetes leiduv valk. Kui konkreetse toidu lektiin ei sobi kokku antigeen inimese veregrupi reaktsioon võib organismile reageerida.

Intervjuus GetQoralHealth , hulgimüeloomi spetsialist, Víctor Salinas, selgitab vere toimimist:

Vastavalt veregrupp toit võib olla kasulik, neutraalne ja kahjulik, samuti need, mis lubavad mine üles ja kaalust alla võtta ja Need on:

Tüüp O

Selle grupi inimestel on a immuunsüsteem võimas ja väga aktiivne, kalduvus aeglustada kilpnäärme aktiivsust, raskused uute tingimustega kohanemisel keskkonnale ja toiteväärtust . Neil on a tugev seedetrakt ja väga tõhusalt võimeline metaboliseerima valgurikkaid toite. Kuid ülemäärase hapestumise vältimiseks peate tasakaalustama oma loomse valgu õiged puuviljad ja köögiviljad.

1. Kasulikud toidud: Sööge lahja liha Kala, õlid, puuviljad ja köögiviljad, pähklid (pähklid ja kõrvitsaseemned)
2. Neutraalsed toidud: Kana, kalkun, küülik, õunapuu, homaar, või, õlu, valged ja punased veinid, lahjad värsked juustud.
3. Toidud, mida tuleb vältida: Vähendage lillkapsast, Brüsseli idu ja baklažaane, kartuleid. Vältige siga, suitsutatud lõhe , kaheksajalad, piim, läätsed, kaer, valge kartul, kapsas, oliivid, maisihelbed, apelsinid, maasikad, õunamahl, äädikas, must pipar, banaanid, ketšup, kohv (isegi kofeiinivaba), tee ja karastusjoogid. Kustuta kõik tooted, mis sisaldavad nisu ja piiravad neid, mis kannavad maisi ja teravilja.
4. Kaalu suurendamiseks: Nisust, maisist, oad, läätsed ja ristõielised (kapsas, lillkapsas ja rooskapsas)
5. Kaalu kaotamiseks: Merevetikad jooditud sool (väga mõõdukalt), kala, mereannid, maksa, spinati ja brokkoli liha.

Tüüp A

Nad esitlevad a immuunsüsteem haavatav, hea kohanemine stabiilsete keskkonna- ja toitumistingimustega, a habras seedesüsteem mis ei talu liha, nisujahu, piima ja piimatooted ning et teravilja- ja kaunviljade rikkalik taimetoit on sobivam.
 

1. Kasulikud toidud: Tarbige puuvilju, kala, kaunvilju, teravilja, köögivilju ja puuvilju.
2. Neutraalsed toidud: kana kalkun, kitsejuust, tursamaksaõli, mandlid, metsik riis , lillkapsas, seller, õunad, viinamarjad, melonid, pirnid, virsikud, võilill tee, valge vein .
3. Toidud, mida tuleb vältida: Vähendada liha, anšooviste, merekarpide tarbimist, juustud, kapsas , kartulid, banaanid, tomatid, õlu, liköörid, vorstid.
4. Kaalu suurendamiseks: Nad on liha , piimatooted, oad ja nisu ülejääk
5. Kaalu kaotamiseks: Taimeõlid, soja ja ananass

Tüüp B

Nad esitlevad a aktiivne immuunsüsteem ja a efektiivne seedesüsteem mis võimaldab teil järgida mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist. See on kõige täiuslikum ja rikkalikum, sest see sisaldab parimaid lihasööjaid ja taimetoitlasi.

1. Kasulikud toidud: Kasutage mune, liha, piimakala, kaunvilju, teravilja, köögivilju ja puuvilju.
2. Neutraalsed toidud: vasikaliha , maks, kalkun, koor, tursamaksaõli , pruun ja valge riis, küüslauk, kurk , valged kartulid, õunad, pirnid, majonees, kohv ja veinid (valge või punane).
3. Toidud, mida tuleb vältida: Sealiha, vorstid, homaar, anšoovised, jäätis, maapähkli- ja päevalilleõli, läätsed, valge teravili, rukkileib, oliivid, tomatid, must pipar, ketšup, liköörid. Neid ei soovitata krabid, homaar, rannakarbid, austrid, karbid, kaheksajalad, anšoovised, angerjas ja teod.
4. Kaalu suurendamiseks: Need on mais, läätsed, maapähklid, seesami seemned ja nisu.
5. Kaalu kaotamiseks: Rohelised lehtköögiviljad, muna, piimatooted, magusa kepi tee liha (eriti maksa)

Tüüp AB

Neil inimestel on a haavatav immuunsüsteem ja a habras seedesüsteem see nõuab mõõdukat segatud dieeti.

1. Kasulikud toidud: Teie dieet peaks olema mõõdukalt nisujahu ja eelistavad taimsed rasvad. Liha kala ja mereannid, piimatooted, pähklid, kaunviljad, teravili, köögiviljad, puuviljad.
2. Neutraalsed toidud: Maksa karpkala, fasaan, lõss, sojapiim, maapähkliõli, tursamaksaõli, mandlid, Brasiilia pähklid , läätsed, riisikreem, täistera leib, spargel, valged kartulid, õunad, pirnid, majonees, õlu, veinid (valge või punane)
3. Toidud, mida tuleb vältida: Liha ja piimatooted või täistera ja pasta, äädikas ja karastusjoogid. Kustuta marinaadid, pipar, äädikas, peekon, vasikaliha, sealiha, jäätis, täispiim, homaar, krevetid, krabid, austrid, merikarbid, kaheksajalg , merebass, anšoovised ja. \ t anguilla .
4. Kaalu suurendamiseks: Nad on punane liha , mais, nisu, tatar, oad, oad ja seesami seemned
5. Kaalu kaotamiseks: Köögiviljad , kala, piimatooted, merevetikad , ananass ja tofu.

Tuleb selgitada, et autor ise märgib, et need ühendused ei ole Radikaalid See tähendab, et kõik sama tüüpi inimesed ei talu kõiki toiduaineid või tundlikkus on kõikides toitudes võrdne. Pakutavad juhised on ainult juhised. Kui soovite selle teema juurde siseneda, saate raamatu üle vaadata: Veregrupid ja toitumine.

Video Meditsiin: Новая экономическая эволюция мира | Андрей Ховратов на #криптоконференции (28.11.2017г.) (Mai 2024).