• Aprill 26, 2024

Alates 30. eluaastast ja eriti neljanda kümnendi alguses hakkavad naise kehas toimuma palju muutusi. Aastate jooksul on näiteks ainevahetust hakkab kiirust vähendama ja põhjustab sama palju toitu, mis varem hoidis meid kaalus, kerge kaalutõus nendest aegadest.
 

Argentiina endokrinoloogide sõnul Laura Maffei ja Juliana Mociulsky , kuigi võib olla ka muudatusi ainevahetust need võivad olla minimaalsed ja neil ei pruugi olla kliinilist tähtsust. See sõltub pärilikust eelsoodumusest, toitumisharjumustest ja kehalisest aktiivsusest.

Nad lisavad, et on oluline märkida, et see, mida me nimetame ainevahetust tegelikult on see erinevate tegurite (muu hulgas päriliku, dieedi, kehalise aktiivsuse ja stressi) lahutamatu osa, mis määravad tasakaalu selle, mida me sööme ja mida me assimileerime. See on muutumas ja seetõttu peame vältima parima võimaliku elustiili säilitamist kaalutõus .

Miks rasv koguneb kõhu piirkonnas?

Dr Maffei sõnul on rasv väga aktiivne kude, mis neid parandab metaboolsed muutused . "Rasva jaotus muutub teatud vanusest, mistõttu kõht ilmub." Seal kaalub inimene sama, kuid levik on erinev, ”ütleb ta.

Dr Mociulsky jaoks on see „tervisele negatiivne jaotus ja pealegi on see enesestmõistetav: mida rohkem see kesktasandil paigaldatakse, seda raskem on seda levitada”.

Eesmärk, ütleb spetsialist, ei ole naela kaotamine, vaid kaalutõusu vältimiseks ja selle kõhu rasva levitamiseks. Aastakümnete jooksul on see hoiak suurenenud, mistõttu on vaja seda ära hoida.

Selles tähtsus on toitmise kava , füüsiline aktiivsus ja võimaldab avastada ka haigusi metaboolne .
 

Kas soovid saada rohkem teavet oma huvide järgi sirvimise salvestamise abil> Registreerige meiega.