5 alternatiivi aneemia vastu

• Aprill 26, 2024

The aneemia see on häire veri mis mõjutab tervist ja elukvaliteeti ning võib avalduda mitmel põhjusel, peamiselt tänu puudustele raud . See mõjutab igas vanuses inimesi, kuid ravi aneemia vastu, võib see ületada 100%, tagab National Heart Lung ja Blood Institute (NHLBI, akronüümi eest inglise keeles)

Lisaks võivad mõned haigused põhjustada tervisehäireid või teatud etapis, näiteks raseduse ajal . Kui see on diagnoositud, tuleb otsida ravi vastavalt patsiendi vajadustele. Seetõttu on siin 5 alternatiivi, mida saab kasutada aneemia vastu:

1.- Tervislik toitumine: Mõnikord arvavad inimesed, et nende toitumine on mitmekesine ja toitainete poolest rikkalik, kuid mõnikord ei tarbi nad puuviljade ja köögiviljade koguseid, mis on vajalikud päevase annuse katmiseks raud , vitamiin B12 ja C, foolhape. Samuti on see mereannid, seemned, piimatooted, lahja liha, munad ja kodulinnud.

2.- Toidulisandid: Mõnikord ei piisa söötmisest aneemia , nii et te peaksite võtma toidulisandeid, mis sisaldavad vitamiine või rauda.

3.- Vältida kokkupuudet keemiliste ainetega: Kokkupuude kemikaalide või toksiinidega keskkonnas, näiteks arseen, võib põhjustada teatud tüüpi aneemia .

4.- Vereülekanne: See meede on vastu aneemia Seda tehakse, et vältida tüsistusi neeruhaiguste põhjustatud haiguse tõttu. Selle kasutamine on väga harv.

5.- Meditsiiniline läbivaatus: Kui teil on igal ajal väsinud pearinglus , janu liiga, hingeldus, higine ja teil on nahka kahvatu või kollakas, ärge kartke külastada oma arsti, et esitada haigusseisundi tuvastamiseks vastavad testid. The arst Víctor Salinas selgitab, mis on kõige tavalisem test probleemide avastamiseks veri :

Teised spetsialistide soovitused on vähendada tee, kohvi ja gaseeritud jookide tarbimist, sest need takistavad raua imendumist. Samuti ärge unustage, et hüdraate ennast loodusliku veega, et saaksite suurendada hapnikku veri . Ja sina, kas sul on eriline harjumus aneemia vastu?

värv: # 333333 ">

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega "Georgia", "serif", värv: # 333333 ">