5 higi kasu

• Mai 8, 2024

Enamiku inimeste jaoks higi see on probleem, sest seda peetakse midagi inetu; aga higistamine on oluline kõrvaldada toksiinid mis kahjustavad organismi

Higistamisega nahka ja reguleerib temperatuur keha, et hoida teid tervena. Seetõttu on see eluliselt tähtis inimelude ellujäämise protsess, nagu on selgitatud järgmises videos:

Higistamise eelised

1. Sudar aktiveerib süda nii et löögid võimaldavad transportida veri pinnale nahka jahutada; See kiirendus aitab kõrvaldada organismi jäätmeid, mis omakorda hõlbustab selliste probleemide nagu tselluliiti .

2. Vabastab valu , sest keha soojus parandab tootmist endorfiinid ; kuumutamine niisutab jäigad liigesed ja seega on ebamugavustunne kõrvaldatud.

3. Parandab hingamisteid.

4. Paljud inimesed arvavad, et higistamine muutub õhukesteks ja nad kasutavad toodete või hõõrdteedega rohkem higi teostada , kuid see on kahjulik tervist kuna agentuur töötab kahekordselt, et säilitada oma temperatuur . Sel viisil on vähem energiat teostada ja teil võib tekkida ka pearinglus.

5. Teie rutiini lõpus teostada on oluline hingamisteede jahutamine mõneks minutiks; hiljem võtke sooja veega dušš, nii et stabiliseerite südamerütm ja sina temperatuur .

Saunad on alternatiivne higi võimalus; Efektiivseks kõrvaldamiseks on soovitatav läbi viia 15-minutilised istungid toksiinid organismi.

Enne sauna külastamist konsulteerige oma arstiga, et välistada südame probleem, sest nende patsientide puhul on see vastunäidustatud.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Oğuz Aksaç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri Bölüm #5 (Mai 2024).