5 kuulsust, kes õpivad väljas

• Mai 3, 2024

The teostada See võib olla väga lõbus, kui kavatsete. Unustage spordisaalide korpust ja alustage oma keha loomust looduse inspiratsiooniga. Allpool esitatud Hollywoodi kuulsused otsustavad jätta encierro ja valida välikoolituse, mis annab neile palju füüsilist ja vaimset kasu.

1.- Amanda Seyfried: See näitleja on armastaja matkamine . Ta armastab kõndida mägedes koos oma koeraga, jälgida loodust ja tugevdada jalgu, tuharaid ja käsi. Ainult ühes väljas kõndides põleb see kuni 400 km kaloreid .

2.- Madonna: Laulja eelistab sõita eksootiliste kohtade rannas. Sellega tugevdab see pahkluude, põlvi ja lihaseid jalad. See välitegevus aitab põletada palju kaloreid .

3.- Kate Hudson: Atraktiivne vaade kohtadele nagu Aspen ja Vail jäävad selle näitleja tähelepanu, sest ta armastab nende mägede lunda. Selle välitingimustega saate suurepärase vastupanu lihaseline jalad.

4.- Christie Brinkley: See mudel ja näitleja on hobuste fänn, nii et nende ratsutamine on tema lemmikaktiivsus. Lisaks sellele on see ratsutamine lihaseid reied.

5.- Mark Wahlberg: Näitleja armastab harjutada golf . See on lõbus spordiala, mis nõuab palju koondumist, kuid paljud inimesed leiavad seda rahustavaks ja rahustavaks.

Ka teostada väljas suurendab sertotoniin , mis tekitab vahetu heaolu ja parandab enesehinnang . Nii nagu näituse keskel asuvad tähed, otsige välitegevust, mis piiritleb teie kuju, hingab värsket õhku ja pakub teile keha lõõgastavat seisundit. Ja sina, kas sa harjutad mõnda sporti õues?

Jälgi meid # 246D93 "> @ GetQoralHealth ja # 246D93"> GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: Sigma, Martin Solveig & teised tümpsustaarid õpivad eesti keelt | DELFI KEELTEKOOL (Mai 2024).