5 nõuandeid parimate spordijalatsite valimiseks

• Mai 3, 2024

Kui hakkate töötama nagu professionaal, peaksite arvestama selle tüübiga spordijalatsid mida te kasutate, sest see sõltub suurel määral tervist teie lihaseid ja luud. Vastavalt Houstoni ülikool , peate vältima kingade valimist ainult oma disaini tõttu, peate ära tundma, mis on teie vajadustele kõige sobivam. GetQoralHealth See ütleb teile, milliseid aspekte tuleb kaaluda enne jooksvate jalatsite valimist.

1. Pind: Pargis või savirajal sõitmine ei ole sama. Kui valite kombineeritud maapinnale sõitmiseks ultralight tennise kingad, kannatavad teie jalad tagajärgedega. Seetõttu peate olema mudel, mis tagab vajaliku toe ja pehmenduse selle pinna jaoks, millel kavatsete sõita.

2. Tuvastage: Selline koht, kus sa hakkad jooksma.

3. jalajälje tüüp: Igal inimesel on teistsugune jalajälg, mistõttu on mugav, et tennise valimisel otsige õiget oma jalajälje tüübi jaoks.

4. Meet: On kolm tüüpi turvise, mis põhinevad. \ T jalg . Kui jalad on tasased või madala kaarega ja kalduvad sissepoole minema, tähendab see, et olete ülejooneline. Kui teie kaared on väga kõrged ja teie jalad nad lähevad välja, sa kipuvad supinatama. Kui teil on tavalised vibud, on teie häälduse tase normaalne.

5. Kui olete prokuraat, vali selle piirkonna toetamiseks tennisejalatsid, millel on post. Kui olete supinator, otsige tennist, kus tugi on väljastpoolt või kand .

Praegu on turul palju tennise mudeleid, mis kohanevad iga jooksja vajadustega, valivad need, kes teie eest hoolitsevad tervist ja vältida vigastusi. Hoolitse!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista