8 sporditegevust paarina

• Mai 3, 2024

Praktika teostada see võib muutuda täiesti igavaks ja rutiinseks, mistõttu paljud inimesed lõpetavad selle tegevuse; Samas on sinu armastusega isiku liikumine stiimul jätkata.

Seal on erinevad sporditegevused, mida saate teha paarina ja nautida oma aega. Seega, kui soovite, et 14. veebruaril teeksite teistsuguse kohtumise ja samal ajal oma keha kuju, olete huvitatud järgmistest 10 nõuandest:

1.- Ronimine : Parandage oma paindlikkust ja arendage oma lihastoonust. See on a sport lõbus, mis soosib meeskonnatööd ja suurendab paari usaldust; mis on suhtele väga kasulik.

2.- Uisutamine : Aitab tugevdada lutsi ja jalgu; Samuti soodustab see romantikat, sest see on spordiala, kus saab oma käsi rajal sõita.

3.- Jalgrattasõit : Jalgade ja gluteeride toonimine. Kui te saate seda teha tandem-jalgrattaga, parandate sünkroniseerimist ja seost oma partneriga.

4.- Squash : See võidusõidu sport aitab põletada rohkem kui 400 inimest kaloreid igal istungil ja võib olla lõbus aeg.

5.- Ratsutamine : Nad võivad põgeneda lähedal asuvasse küla ja harjutada vähe ratsutamine , mis aitab teil jalgade, käte ja kõhu toonimist.

6.- Võtke tantsutunde : Õpi tantsima oma partneriga; See tegevus võib olla väga sensuaalne, kõik sõltub valitud rütmi tüübist. Siin ei ole vaja sõnu, sest keha suhtlemine on kõige olulisem asi.

7.- Remar : See on väga romantiline tegevus; soodustab suhtlemist ja atraktsioon . Lõõgastuge kohas, kus saate kõik unustada ja oma partneriga hästi aega veeta.

8.- Golf : See valik sobib ideaalselt vanemate täiskasvanute paaridele, sest sa ei pea palju pingutama. Toonige keha ja põletage kaloreid .

See ei ole oluline füüsiline aktiivsus vali, pidage meeles, et sa peaksid alati vähe tegema küte vigastuste vältimiseks. Ja millist tegevust soovite 14. veebruaril harjutada?

Jälgi meid # 246D93 "> @ GetQoralHealth ja # 246D93"> GetQoralHealth Facebookis

Video Meditsiin: Liigume iga ilmaga - 7.osa | nOOrTV (Mai 2024).