Ärevus väheneb naerateraapiaga

• Aprill 28, 2024

The naer on vabastaja ärevus mis vähendab vererõhk , elavdab südant ja vabastab endorfiine, mis tekitavad täiuslikkust ja rahu. In Mehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut (IMSS) osaleb rühmades, mis lähevad organismi haiglatesse naerateraapia läbiviimiseks, kinnitas María Lydia Rodríguez Moreno , Sotsiaaltöö juht Riikliku meditsiinikeskuse La Raza üldhaigla IMSSist. Rodríguez Moreno ütles, et see ravi on kahe või enama inimese koostoime, et parandada siirdatud patsientide meeleolu, samuti onkoloogia ja hematoloogia teenuseid, muu hulgas:

"Me oleme märganud, et lapsed vanuses 6 kuni 10 aastat on selle ravi peamised abisaajad. naeru ravi nad on koolitatud läbi viima otsese kontakti patsientidega austuse keskkonnas, millega nad suudavad naeruga meeldivalt aega veeta. "

Seda suhtlemist teostatakse harjutuste ja grupimängude kaudu, mis parandavad immuunsüsteem , kasutades meetodeid, mis aitavad vabastada stressi keha keele, tantsu, mängude, hingamisõppuste ja massaažide kohta. Seansid naeru ravi Need viiakse läbi kaks või kolm korda nädalas. Sotsiaaltöötaja Rodríguez Moreno seda kommenteeris naerda see on inimestele stiimul, mis motiveerib neid jätkama oma tegevuse teostamist; on antidepressant ja tekitab seetõttu positiivseid mõtteid ja tegevusi: "Naer ei ole ainult haiglaravile, vaid üldisele elanikkonnale, kuna praegused eluviisid, eriti suurtes linnades, põhjustavad stressi see tuleneb peamiselt terviseprobleemidest. ”Riikliku meditsiinikeskuse La Raza üldhaigla sotsiaaltöö juhataja soovitas iga päev naerda, vähemalt 10 minutit päevas, kuna see vähendab nende tasemeid. ärevus , tugevdab lihaseid keha tugevdamiseks immuunsüsteem ja see paneb sind end täis ja õnnelikumaks. Lisaks parandab see funktsiooni vereringesüsteemi ja annab sulle parema murda .

Selles osas kommenteeris naerateraapia ekspert, et laps naerab keskmiselt 300 korda päevas ja täiskasvanu, 15 kuni 100 korda. Väikesed naerda rohkem, sest nende nägemus maailmast on täiskasvanute omast väga erinev. Seevastu täiskasvanu on pidevalt stressi vastutus ja kohustused, mida ta omandab; Kuid nii lastel kui ka täiskasvanutel on sama võime naerda nii palju kordi, kui nad tahavad, ja sellega vältida terviseprobleeme.

Video Meditsiin: Dr. Breggin: kas sinu ajukeemia on tasakaalust väljas? (Aprill 2024).